건강을 위해 먹는 비타민이 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 과다 섭취 시 간 손상, 신장 결석 등 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 지금 바로 안전한 복용 방법을 확인하세요. 목차 식약처 안전 정보 확인 비타민 과다섭취 증상 체크 비타민을 과다 섭취하면 두통, 메스꺼움, 피로감이 가장 먼저 나타납니다. 지용성 비타민(A, D, E, K)은 체내 축적되어 간과 신장에 부담 비타민 D 과다 시 혈중 칼슘 농도가 상승해 신장 결석 위험이 3배 증가 비타민 A 과다 시 피부 건조, 탈모, 골밀도 저하를 유발하며 임산부의 경우 태아 기형 위험 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다. 📌 ..